|
 Лето в этом году в Самарской области выдалось слишком жарким, если не сказать горячим. Как и в последние дни, в предстоящие выходные в Тольятти будет очень жарко.
По прогнозам синоптиков Gismeteo.ru, уже утром в субботу столбик термометра достигнет отметки в +33 градуса. Днем станет жарче еще на 5 градусов. Облегчение наступит вечером. В вечерние и ночные часы первого выходного дня ожидается +22-26 градусов выше нуля.
Утро воскресенья ожидается не менее жарким – 34 градуса выше нуля. Днем воздух прогреется до +37 градусов по Цельсию. Вечером столбик термометра опустится до 28 градусов выше нуля. В дневные и вечерние часы ожидается небольшая облачность.
Ветер будет дуть с восточного и юго-восточного направлений со скоростью 1-3 метра в секунду. Атмосферное давление составит 754-756 миллиметров ртутного столба.
Врачи и МЧС дают советы, как спастись от жары. При наступлении жары избегайте воздействия повышенной температуры. Носите светлую воздухонепроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма. Посоветуйтесь с врачом, требуется ли вам дополнительное употребление соли во время жары. При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара. В случае потери сознания кем-то из окружающих, проведите реанимационные мероприятия (делайте массаж сердца и искусственное дыхание). Помните, что во время засухи возрастает вероятность пожаров. В жару нужно исключить прием алкоголя, не курить, употреблять легко усваиваемую пищу, а лучше всего выехать на природу. В жаркое время рекомендуются молочные диеты, диеты с обогащенными овощами и фруктами, а также прием некоторых витаминов, обладающих высокой антиоксидантной активностью, повышенные дозы витамина Е, пишет Newsru.com со ссылкой на главного терапевта России Александра Чучалина.
|
